Різдвяний піст 2024: правила та календар харчування

15 листопада в Україні стартував Різдвяний піст для православних. Пост завершиться Різдвом, яке за новим календарем відзначають 25 грудня.

Різдвяний піст – другий найважливіший піст після Великого. Він передбачає як тілесне очищення (відмова від їжі тваринного походження), так й духовне. Сам піст триває 40 днів, але при цьому він не такий суворий, як Великий.

Під заборону потрапляє м'ясо, молоко, яйця, ковбаса, копченість, сир, вершкове масло, сметана, здоба, алкоголь, варена, тушкована та смажена їжа. Рибу можна вживати у певні дні. Можна вживати овочі, фрукти, зелень, ягоди, гриби, крупи, насіння, горіхи, борошно, хліб, мед, сухофрукти, олію.

Календар харчування в Різдвяний піст:

З 15 листопада по 6 грудня:

Понеділок – гаряча їжа без додавання олії.

Вівторок, четвер, субота, неділя – гаряча їжа з олією, риба, вино.

Середа, п'ятниця — суха їжі, тобто їжа, що не пройшла термічну обробку.

З 7 грудня по 18 грудня:

Понеділок - гаряча їжа без олії.

Вівторок, четвер - гаряча їжа з олією.

Середа, п'ятниця - сухої їжі.

Субота, неділя – гаряча їжа з олією, риба, вино.

З 19 грудня по 24 грудня:

Неділя - гаряча їжа з олією.

Понеділок, середа - сухоїдність.

Вівторок - гаряча їжа без олії.

6 січня, Святвечір - суворий піст до сходу першої зірки.

Зверніть увагу, що людям із шлунковими проблемами, діабетом, онкологічними та деякими іншими захворюваннями, при відновленні після хвороби, дітям до 7 років і вагітним не можна дотримуватися посту.