Рождественский пост 2024: правила и календарь питания

15 ноября в Украине стартовал Рождественский пост для православных. Пост завершится Рождеством, которое по новому календарю отмечают 25 декабря. 

Рождественский пост - второй важнейший пост после Великого. Он предполагает не только телесное очищение (отказ от пищи животного происхождения), но и духовное. Сам пост длится 40 дней, но при этом он не такой строгий, как Великий.  

Под запрет попадает мясо, молоко, яйца, колбаса, копчености, сыр, сливочное масло, сметана, сдоба, алкоголь, вареная, тушеная и жареная пища. Рыбу можно употреблять в определенные дни. Можно употреблять овощи, фрукты, зелень, ягоды, грибы, крупы, семена, орехи, муку, хлеб, мед, сухофрукты, масло.

Календарь питания в Рождественский пост: 

С 15 ноября по 6 декабря:

Понедельник — горячая пища без добавления масла.

Вторник, четверг, суббота, воскресенье — горячая пища с маслом, рыба, вино.

Среда, пятница — сухоядение, то есть пища, не прошедшая термическую обработку.

С 7 декабря по 18 декабря:

Понедельник — горячая пища без масла.

Вторник, четверг — горячая пища с маслом.

Среда, пятница — сухоядение.

Суббота, воскресенье — горячая пища с маслом, рыба, вино.

С 19 декабря по 24 декабря:

Воскресенье — горячая пища с маслом.

Понедельник, среда — сухоядение.

Вторник — горячая пища без масла.

6 января, Сочельник — строгий пост до восхода первой звезды.

Обратите внимание, что людям с желудочными проблемами, диабетом, онкологическими и некоторыми другими заболеваниями, при восстановления после болезни, детям до 7 лет и беременным нельзя соблюдать пост.