Центр общественного здоровья Украины опубликовал советы для родителей по выбору рюкзаков и школьных принадлежностей для своих детей.
Отметим, школьники ежедневно носят рюкзак и активно пишут. Слишком тяжелый или неправильно подобранный рюкзак может вызвать боль в спине, усталость, искривление осанки. То же касается письменных принадлежностей - неудобные ручки или карандаши могут вызвать перенапряжение руки и влиять на качество письма. 
По размеру рюкзак должен быть не шире плеч ребенка. Верхний край - на уровне плеч или чуть ниже, а нижний - не опускаться ниже талии.
Спинка рюкзака должна быть средней жесткости с мягкими вставками для поддержки позвоночника и защиты спины от острых предметов внутри рюкзака.
Лямки должны быть широкими (не менее 4-5 см), с мягкими вставками и возможностью регулировать их длину.
Дополнительный нагрудный ремень между лямками поможет лучше распределять вес.
Много отделений позволят лучше распределить вещи и, соответственно, вес.
Светоотражающие элементы на рюкзаке значительно повышают безопасность ребенка на дороге. Они отражают свет фар автомобилей и других источников света, делая рюкзак более заметным для водителей в темноте или в условиях плохой видимости.
Общий вес рюкзака со всем его содержимым не должен превышать 10-15 % массы тела ребенка. Например, для ребенка весом 25 кг - это не более чем 2,5-3,7 кг. Чем меньше ребенок - тем меньше должна быть нагрузка.
Советуйте ребенку всегда носить рюкзак на обоих плечах, а не на одном.
Самые тяжелые вещи следует размещать ближе к спине, это уменьшит нагрузку.
Напоминайте ребенку регулярно выкладывать лишнее из рюкзака, чтобы уменьшить его вес. Оставляйте только вещи, нужные в конкретный учебный день.
Для школьников младших классов целесообразно выбирать трехгранные карандаши и ручки, поскольку такая форма позволяет легче научиться правильно держать орудие тремя пальцами.
Карандаши с мягким грифелем (2B) позволяют писать без чрезмерного нажима - ребенку придется прилагать меньше усилий по сравнению с использованием твердых карандашей, что позволит избежать быстрой усталости и боли в мышцах руки.
Следует избегать слишком тонких или скользких ручек и карандашей, поскольку они увеличивают нагрузку на мышцы руки во время письма. Также лучше отказаться от принадлежностей в тяжелых металлических корпусах.
Вам также может быть интересно, что что не так с физкультурой в школе?.
Кроме того издание Postfactum сообщало то, что в школах РФ введут изучение языков и менталитета стран Африки.
А еще вы можете узнать о том, что школьников в РФ тренируют стрелять в Байдена, Зеленского и генсека НАТО.
